プレコンセプションケアとは？

「自分らしく生きたいって思うのに、なぜこんなに難しいんだろう」っていう思いに届けるプレコンセプションケア

プレコンセプションケアって．．．？ (1)

もし今、 パートナーとの関係に少し疲れていたり、 将来の方向性に迷っていたり、

自分の価値観が分からなくなっているなら、 この話はきっとあなたのためのものです。


プレコンセプションケアを届けている立場から、 人生の「その前」のケアについてお話しします。



自分の価値観で生きたいのに、なぜこんなに難しいんだろう


私は助産師として、たくさんの命の始まりに立ち会ってきました。


でも実は、赤ちゃんが生まれる瞬間より、”前”のほうが

人は深く揺れていることが多いと感じています。


妊娠するかどうか。 パートナーとの関係。 仕事と人生のバランス。

これからどう生きていきたいのか。


そんな問いを抱えながら、 誰にも言えずに日常を回している人は本当に多いです。


そしてみんな口をそろえて言います。


「自分の価値観を大切に生きたいんです」って。


でも、それが難しい。 すごく難しい。


朝起きて、仕事に行って、役割をこなして、 周りの期待に応えて帰る。


それだけで精一杯の日もある。


自分の気持ちより先に、 社会の流れや周囲の空気に合わせて動くことの方が多い。


だからふとした瞬間に、 「私は本当はどうしたいんだっけ？」 って分からなくなる。


これは特別なことじゃなくて、 むしろ自然なことだと思っています。


ニュースをつけると、胸がざわつく事件が流れてきます。


正直、疲れている日は見たくない。


自分には関係ない世界の出来事として流したくなる。


でも時々、こう思う瞬間があるんです。


「あの人の感情、自分にもあったことないかな」って。


怒りとか。 孤独とか。 焦りとか。 満たされなさとか。


もちろん同じ行動をするわけじゃない。


でも感情の種みたいなものは、 誰の中にもある気がする。


人って、完璧じゃないんですよね。


誰かを一度も傷つけたことがない人なんて、 たぶんいないと思う。


言葉で。 態度で。 沈黙で。 無関心で。


そして不思議なことに、 人を傷つけたときって、自分も傷ついている。


助産師としてカップルと関わる中でも、 それはすごく感じます。


大切だから期待してしまう。


分かってほしいから言葉が強くなる。


でも本当は傷つけたいわけじゃない。


愛しているのに、すれ違う。


パートナーシップって、 本当に繊細なバランスの上にあると思うんです。


プレコンセプションケアの活動を始めてから、 私は確信していることがあります。


それは、 「妊娠前ケア＝体だけじゃない」ということ。


もちろん栄養やホルモン、生活習慣も大切。


助産師としてそこは専門的にサポートします。


でもそれ以上に大事なのは、


・自分の価値観を知ること

・パートナーと対話できること

・人生の方向性を自分で選べること だと思っています。


私はよく、 「人生の0章を整えるケア」って伝えています。


赤ちゃんができてからではなく、 その前から人生は続いているから。


最近はAI相談も増えましたよね。


私もすごく便利だと思っています。


ただ、ひとつだけ思うのは、 AIは「言葉になった悩み」に強い。


でも「まだ言葉にならない気持ち」は整理しづらい。


なんとなく苦しい。 モヤっとしている。 理由は説明できない。


そういう感情って、 一人だと輪郭をつかみにくいんです。


看護では「ラベリング」と言います。 感情に名前をつけること。


これができると、 人は少し安心します。


私はその伴走をしたいと思っています。



プレコンの個別相談では、


✔ パートナーシップの整理

✔ 将来設計の言語化

✔ 妊娠前の健康相談

✔ ライフデザインの対話

✔ メンタルの整理 などを行っています。


でも一番多いのは、 「ちょっと話を聞いてほしいだけなんです」という相談です。


それでいいんです。


むしろ、その段階が一番大事だったりします。


価値観が整理されると、不思議な変化が起きます。

選択がラクになる。 人と比べにくくなる。 パートナーとの会話が穏やかになる。


そして何より、 自分を責めすぎなくなる。


私は助産師として、 命の始まりに寄り添う仕事をしています。


でも最近はそれ以上に、 「生き方の伴走者」でありたいと思っています。


あなたが、あなたの人生を納得して選べるように。


もし今、

・パートナーと話すと疲れてしまう

・将来のことを考えると不安になる

・自分の価値観が分からなくなっている

・妊活するか迷っている

・ただ誰かに聞いてほしい


そんな気持ちがあるなら、 プレコンの無料個別相談を使ってください。


無理に前向きにならなくていい。


結論を出さなくても大丈夫。


助産師として、 あなたの人生の0章にそっと伴走できたら嬉しいです。


あなたがあなたの人生を、 安心して選べますように。


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